Physiotherapie für Schwangere
60% der Schwangeren haben früher oder später Beschwerden (Rücken, Becken, Beine). Dies bedeutet aber nicht, das deswegen der Rest der Schwangerschaft mit Schmerzen erlebt werden muss.
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Entspannt geniessen in der intensivsten Phase Ihres Lebens
Beckeninstabilität?!
Beckeninstabilität ist ein weitverbreiteter Begriff, der eigentlich nichts aussagt. Es stimmt, dass sich die Strukturen rund ums Becken während der Schwangerschaft etwas lockern, sonst passt am Ende der Schwangerschaft kein Baby durch den Geburtskanal hindurch. Dies bedeutet aber nicht, dass du deswegen die Schwangerschaft mit Schmerzen erleben musst. Mit Tipps, Übungen und Informationen helfen wir dir, Beschwerden, Schmerzen und Einschränkungen zu reduzieren und auch wie mit Ängsten umzugehen.
Deine Beschwerden
- Längere Zeit stehen
- Längere Zeit sitzen
- Umdrehen im Bett
- Bücken
- Aufstehen aus einem (tiefen) Sitz
- (lange) in der gleichen Haltung liegen
- Treppen steigen
- Laufen
- Sex
- Ein Kind pflegen
- Staubsaugen
- (ab)waschen
- kochen
- bügeln
- ein Bett beziehen
- Ins Bett legen oder aufstehen
- Auto fahren, sowie ein- und aussteigen
- Fahrrad fahren
- Schwimmen
- Angst vor Bewegungen
Lösungen für dich
- Selbstständigkeit während der ganzen Schwangerschaft fördern
- Praktische Lösungen finden bei Bewegungsangst
- Mit alltäglichen Beschwerden umgehen lernen
- Aufklärung allfälliger Ängste
- Tipps und Tricks für den Alltag
- Korrektur der Beckenverschiebung
- Korrektur und Mobilisierung des Steissbeins (nach der Geburt)
Standort
In unserer Praxis POLphysio in Cham im Kanton Zug helfen wir Schwangeren in ihrer intensiven Lebensphase wieder aktiv zu werden oder länger aktiv zu bleiben.
POL Physiotherapie und Spiraldynamik®
Zugerstrasse 6
6330 Cham
10 Gehminuten vom Bahnhof Cham
3 Autominuten von der Autobahn 3 Ausfahrt 25
Entspannt bewegen während der Schwangerschaft
Relax Mama Schwangerschafts-Physiotherapie ist eine Dienstleistung von POL Physiotherapie und Spiraldynamik® in Cham ZG
